Билки и етерични масла срещу грип и вируси
Чаят е една от най-популярните напитки в света, а ползите от него далеч надхвърлят просто освежаващия ефект. Чаят е широко известен като една от най-здравословните напитки и консумацията му се счита за здравословен навик от хиляди години. Днес доказателства от множество проучвания показват, че чаят, в комбинация със здравословен начин на живот, може да помогне за укрепване на имунната система, борба с възпаленията, поддържане на здраво сърце, предпазване от болести и да окаже дълготрайно положително въздействие върху цялостното ви благосъстояние.
За щастие, съществуват няколко етерични масла при настинка и грип при деца и възрастни, които родителите могат да използват заедно с любимите си билкови чайове и компреси, за да помогнат на близките си да се почувстват по-добре в моменти на дискомфорт.
Когато едно дете е болно, е изкушаващо да се използват големи дози етерични масла, за да се почувства по-добре бързо. Този подход обаче е контрапродуктивен и дори може да бъде вреден. Безопасността на етеричните масла е особено важна при децата. Вместо да използвате мегадози, поддържайте дозировката ниска и увеличете честотата на прилагане, което е по-добре за здравето на детето, както и по-ефективно при справянето с конкретния проблем. Това важи за всички методи на приложение на етеричните масла.
Съществуват няколко често срещани начина за използване на етерични масла: чрез дифузия в домовете ни за създаване на приятна атмосфера, като почистващи съставки, вътрешно чрез добавяне към напитки или храна, или външно чрез нанасяне върху кожата.
Етерични масла за облекчаване на дискомфорта при респираторни инфекции
Някои етерични масла, които често се използват за общи антимикробни или антивирусни цели, често не са безопасни за употреба при малки деца за лечение на заболявания или наранявания. Същото може да се каже и за тези, които се предлагат на пазара за облекчаване на дискомфорта, който може да съпътства респираторната инфекция.
Лавандула (Lavandula angustifolia), мелалеука (Melaleuca ericifolia), мента (Mentha spicata), здравец (Pelargonium x asperum) и кедрово дърво (Juniperus virginiana) са отличен избор за смеси и за малки деца, тъй като всички те могат да помогнат за облекчаване на епизодично хриптене или кашлица. Иглолистните и други богати на иглолистни аромати масла, особено черната смърч (Picea mariana), са добри заместители на евкалипта (вижте предупредителните бележки по-долу), а цитрусовите масла – лимон (Citrus limon), сладък портокал (Citrus sinensis) и мандарина (Citrus reticulata) – са подходящи за дифузия или смесване с останалите масла. Тези етерични масла са особено ценни през сезона на настинките и грипа, тъй като могат да помогнат за поддържане на цялостното благосъстояние, когато се използват в средата през зимните месеци.
Техники за прилагане на етерични масла при кашлица и други респираторни проблеми
В случая с деца е важно, когато използвате локална смес, като мехлем, лосион или масло, съдържащо етерични масла, да не рискувате да прилагате маслото или етеричната смес директно върху кожата на малките „пациенти“, а по-скоро да ги поставите върху дрехите около засегнатата област, но далеч от очите, устата и възможността за докосване с пръсти. Например, можете да поставите малко от локалната смес върху задната част на бебешките дрехи между лопатките на детето.
Също така, ако вие или детето сте болни и сте включили дифузер с етерични смеси, добре е да не го оставяте да работи в стаята на бебето, докато то е там.
Друг начин за използване на етерични масла е под душа, например в парна баня или сауна. Подходящи за този случай са маслата от иглолистни и цитрусови дървета, които благоприятстват дихателните пътища. Също така, ако имате вана, това би било много подходящ метод за възстановяване.
Въпреки че ароматите, които най-много свързваме с доброто здраве на горните дихателни пътища – Eucalyptus spp. и мента (Mentha x piperita) – не са най-безопасните етерични масла за употреба при малки деца под 10-годишна възраст, все още има доста етерични масла, които могат да бъдат много полезни.